Semináře, workshopy

Mindfulness pro lidi, kteří neposedí

Pilotní zážitkový workshop o mindfulness trochu jinak.

Máte neklidnou mysl? Hlava vám jede na plné obrátky, myšlenky přeskakují z jednoho na druhé a představa, že máte jen tak sedět a "nemyslet", vás spíš stresuje než uklidňuje?

Pak je tenhle workshop možná právě pro vás.
Můžete mít ADHD, ale vůbec nemusíte.

Společně se podíváme na to, proč může být pro některé z nás tak těžké zpomalit, zastavit se nebo jen chvíli být. A hlavně si vyzkoušíme, že mindfulness nemusí znamenat dlouhé sezení v tichu a snahu vyprázdnit hlavu.

Co nás čeká?

🌿 sdílení našich zkušeností - o rychlé hlavě, co podle nás je a není mindfulness, o ADHD a mnoho dalšího
🌿 praktický nácvik a společné experimentování
🌿 povídání o tom, co se děje v neklidné a rychlé mysli
🌿 inspirace, jak mindfulness přenést do běžného života
🌿 a hlavně malá oáza klidu pro neklidnou hlavu

Budeme si povídat, zkoušet, pozorovat a hledat, co funguje právě nám.

Nemusíte umět meditovat. A nemusíte dvě hodiny sedět v klidu. 😊

Praktické informace

Kdy: 22. 9. 2026 od 17:00
Kde: Terapeutické centrum Ethos, Malostranské náměstí 14, Praha 1
Cena: 333 Kč

Přihlášení: https://forms.gle/tGYRBVYg98K7HhpN7

Registrace je závazná po uhrazení poplatku. Při odhlášení do 48 hodin před workshopem vracíme poplatek v plné výši.